36 éves, 3 gyermekes családanya vagyok. 4 éve kezdtem el érdeklődni a súlyzós edzés iránt, jelentős túlsúllyal küzdve. Olyan nagy szerelem lett az edzés és olyan testi-lelki és mentális fejlődésen mentem át, hogy idén 2021-ben elvégeztem a Sportedző (testépítés – fitness) képzést (EFI), mert elhatároztam hogy segíteni szeretnék a hozzám hasonló nőknek!
Amiben a segítségedre lehetek:
- Táplálkozási tanácsadás
- étrend tervezés
- Alakformálás (súlycsökkentés, izomépítés)
- Erő-állóképesség fejlesztés
Fontosnak tartom, hogy az élhető, család és munka mellett is kivitelezhető életmódváltást preferálom. Hiszem, hogy bárki képes változtatni, ha eljön az a bizonyos pont!
Facebookon vagy instagramon privát üzenetben.