Bere Mónika

személyi edző

“Az ember az egy olyan állat, amelyiknek a futás egyszerűen a vérében van. Van két lábunk, van egy testünk, amelynek minden egyes része valami hihetetlen összhangban működik egymással. A futás az ember számára egy ösztönös mozgásforma: nem volt mindig olyan egyszerű kaját szerezni, és akár csak 1-1 táposabb falat megszerzése érdekében, vagy a saját testi épsége érdekében nagyon, de nagyon sokat kellett futnia valamikor.”

Bere Mónika

személyi edző

“Az ember az egy olyan állat, amelyiknek a futás egyszerűen a vérében van. Van két lábunk, van egy testünk, amelynek minden egyes része valami hihetetlen összhangban működik egymással. A futás az ember számára egy ösztönös mozgásforma: nem volt mindig olyan egyszerű kaját szerezni, és akár csak 1-1 táposabb falat megszerzése érdekében, vagy a saját testi épsége érdekében nagyon, de nagyon sokat kellett futnia valamikor.”

Bemutatkozás

Mónika vagyok, fitness instruktor.

2013-ban nyílt az RB Fitness. Azóta állandó tagjaként jelen vagyok a terem életében, mint recepciós majd később teremedző illetve fitness instruktor.

Gyermekkorom óta foglalkoztat a sportolás és minden ami vele kapcsolatos.

Természetemnél és nevelésemnél fogva aktívan részt vettem több atlétikai sporteseményen, ahol számos kiváló eredményt értem el.

A futás és alapkondícionálás mindennapi tevékenységemmé vált, melyek szilárd alapokat adtak. Ezekkel mélyebben foglalkozom.

Később megismerkedtem az önvédelemmel és küzdősportokkal, amik más téren erősítettek. A jóga és streching testi és lelki fejlődést ad. Továbbiakban ezekkel is folyamatosan foglalkozom.

A preventív szemléletet előnyben részesítem, tehát csak addig tartom megfelelőnek az edzést, amíg az egészséget szolgálja. Ezekre különös figyelmet fordítok. Ezért is folytattam tanulmányaim a fitness terén.

Elsődleges célom, hogy megőrizzük testi és lelki egészségünket. Fejlesszük általános fittségi szintünket a megfelelő módszerekkel és edzésekkel. Véleményem szerint mindenre van megoldás, ha igazán akarjuk.

Mottóm:

“Saját fejlődésünk kulcsa: az Akaraterőnk.”

Mobil:

+36 30 780 6987

Email:

bere.monika@rbfitness.hu

Cím:

4200 Hajdúszoboszló, Erzsébet u. 5.